108. GÜN (Diyetisyenler Günü)

Şaşırdınız biliyorum :) Diyetisyenler Günü de mi varmış dediğinizi duyar gibiyim. Her 6 Haziran Diyetisyenler Günü olarak kutlanır. Ama pek bilen olmaz :)

Bugün annem ofise yanıma gelecek. Artık bu günü onunla beraber kutlarım :)

08.30
1 bardak süt

09.30
2 dilim Wasa
1 adet Karper peynir
Kahve

Bugün ilk ve tek çiçeğim tatlı yiğenim Berra'dan geldi :) Her ne kadar kendisi bunu bilmese de güzel kardeşim Semra bana bir çiçek göndererek beni çok mutlu etti...

Bugün biraz boşluğum var, annemle Palladium' a gidip biraz vakit geçireceğiz...Öğle yemeğimizi Cook Shop'da yedik

13.00
Bonfile salata (etler harika pişmişti)
1 dilim zeytinli ekmek (biraz zeytinyağına batırdım)
Birkaç yudum limonata (anneminkinden)
1 dilim pizza (anneminkinden)

15.00
1 Türk Kahvesi (az şekerli)

17.00
1 fincan yeşil çay

19.00
1 adet Sütaş orman meyveli yoğurt

Bu akşam biraz geç çıkacağım...

21.00
1 adet kabak dolması
2 kaşık yoğurt
2 kaşık mantar kavurması (istiridye/kayın mantarından)
1 dilim ekmek

23.00
5-6 adet yeşil erik

Toplam 2 litre kadar su

Günün değerlendirmesi :
Diyetisyenler günü olduğu için kendimi biraz şımartayım dedim :) o nedenle hem pizza hem de etli salata yedim. Tatlı birşey yemedim. Dün yemek yaptığım için eve gelince hazır yemek olması çok iyi oldu :)

6 Haziran Pazartesi

Diyetisyen Serap Orak Tufan

www.seraporak.com