Bu sabah tembellik edip İnci'yi uyuttuktan sonra saat 10.00 civarında sadece bir tost yaptım ve yanında süt içtim o kadar.
![]() |
Bu ürünü iade ettik |
Öğle yemeğimi 14.30'da yedim.
14.30
9 adet etli lahana sarması
7 kaşık dolusu salçalı makarna
3-4 kaşık yoğurt
Öğleden sonra kızkardeşim benim için browni yapıp getirmiş.Dünden beri canım kahve istiyordu. Ben de bugün kahve ve browni keyfi yaptım. Tarifi almak isterseniz kardeşimin blog sitesini ziyaret edebilirsiniz.
Browni onlardan olunca hadi bizden de bir kısır olsun deyip mutfağa girdim. Sanırım hayatımın en fazla miktardaki kısırını yaptım! Karıştırmaktan kollarım koptu. Beni baştan beri takip edenler bilirler. Kısırı çok sevdiğim için (aslında bulguru çok seviyorum) sık sık yaparım. Her seferinde de farklı tarzda yaparım. Mesela bu sefer kuru soğan kavurmadan ve marul koymadan yaptım. Bir de çok yemesem iyi olacak ama porsiyonunu her zaman kaçırıyorum. Neyseki sağlıklı bir yiyecek. Yanında da başka birşey yenmiyor.
19.30
1 tabak dolusu (10-12 kaşıktan fazla bile olabilir saymadım)
1 bardak ayran
Yanında acı biber turşusu
Sonra bütün akşam sadece 1 dilim armut yedim. Hiç acıkmadım. Ama bu satırları yazarken içim yandığı için dün aldığım Multilac isimli emzirme içeceğinden 1 şişe içtim. Gerçekten lezzetliymiş. Karamalz'dan sonraki favori anne sütüne destek içeceğim bu oldu. Tavsiye ederim ama kalorisi yüksek, sonuçta bir çeşit meyve suyu.
Blogda bu haftayı aksatmadan tamamlamış oldum. Maşallah bana :) Takip edenlerin de bilgisayarlarına, internetlerine sağlık :)
Ayrıca twitterdan takip etmek isteyenler için bir tık!
Diyetisyen Serap Orak Tufan
8 Aralık 2013 Pazar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder