Bugün sabah 10.00'da kalktım. İlerde uyuyamayacağım her günün şerefine uyuyorum :) İnşallah müstakbel çocuğum da bana çeker de uykucu olur, sabahın köründe uyanmaz...
Kahvaltımı evde yaptım. Her zamanki gibi kaşarlı bir tost ve yanında süt ile güne başladım. Ek olarak 1 parça ayçöreği de vardı. Çöreğin kakaolu kısmı bitince açık renk hamurunu yemedim, aynı yumurtanın beyazına yaptığım muamele :) dışladım.
10.30
Kaşarlı kepekli tost
1 fincan süt
1 parça ayçöreği (bu aralar canım istedi)
Tabi dün gece yatmadan önce turşu yediğim için sabah gözlerim şişmişti. Bol bol su içiyorum...
Ofise 11.00'de geldim. Bir ara aynı binadaki başka bir arkadaşım uğradı, bana yılbaşı hediyesi olarak en sevdiğim şeylerden birini yani bir fincan almış :) hem de kırmızı! İçinden çıkan ayıcığa ne diyorsunuz ;) Teşekkürler Özlemcim...
Karnım acıkmadı ben de ara öğün yapayım dedim...
13.30
3 tane kuru kayısı ve 4 yarım ceviz
Bugün de randevularım erken bitince önce bankada ufak bir işim vardı onu hallettim, sonra da Palladium'a gitmeye karar verdim. 16.00'ya doğru Palladium'a vardım. İlk iş acıkan karnımı doyurmak oldu. Kaç gündür doğru düzgün sebze yemeği yiyemediğim için sadece sebzeli birşeyler yemek istiyorum. Bu sene henüz kimseye hediye alamadım. Bugünü o işe ayırayım biraz diyordum ama planlarım yine tutmadı. Çünkü saat 17.00 ye doğru Berra'yı babası bana bıraktı. Ondan sonrası yalan oldu yani...
16.00
2 adet kabak dolması (içinin harcı az kabağı çoktu, lezzetli bir yemekti)
2 kaşık kısır
2 minik mercimek köftesi
3 kaşık yoğurtlu semizotu
Brokoliyi yemedim çünkü beğenmedim
Sonra biraz gezdim ama kısa bir süre sonra Berra ile buluşunca gezemedim, çünkü Berra'nın biraz karnı acıkmıştı ve uykusu vardı. Yine Kahve Dünyası'na gittik ve kucağımda uyudu :) Neyseki bir kupa sütünün çoğunu içti, kekinin de yarısını yedi. Bu arada bu kalpli kek çok ağır 2 çatal yiyeyim dedim de içim bayıldı. Çok yağlı...
17.00
1 fincan sütlü Türk Kahvesi
Yanında 2 çatal browni
Berra uyanınca eve döndük. Hemen mutfağa girip yemek hazırlama telaşına düştüm. Kırmızı lahana ve havuç salatası yaptım. Zaten pilav vardı ve buzluktaki son köfte stoğumuzu da bitirdim. Benim canım köfte yemek istemedği için geçen Cumartesi'den kalan sosyete mantımdan 2 parça yedim.
20.30
2 parça bol yoğurtlu sosyete mantısı
Kırmızı lahana ve havuç salatası (sonradan biraz daha kırmızı lahana yedim)
Yemeği geç yiyince uzun süre sindiremedim. Sanırım hamilelik nedeniyle de biraz mide sorunları yaşıyorum.
Saat 22.30 civarında dünkü kadar ananas yedim. Bu akşam da böyle bitti.
Bolca su içiyorum...
Diyetisyen Serap Orak Tufan
28 Aralık Cuma 2012
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder