Bugün blogumun 300.günü :) çok mutluyum. Takip eden ve beni yazmaya motive eden herkese çok teşekkür ediyorum. Aslında bunu 365 günlük bir proje olarak düşünmüştüm ama o kadar güzel yorumlar alıyorum ki sanırım 1 yıl dolsa bile yazmayı bırakmayacağım. Hem bilgilerimi hem de yaşadıklarımı paylaşmak ve başkalarının hayatında güzel değişikliklere neden olmak çok hoş bir duygu. Sayenizde her geçen gün takipçi sayım artıyor. Başlangıçta 100-200 kişiyken şimdi günde 600-700 kişi blogumu okuyor. Ne mutlu bize! :)
Bu sabah kahvaltımı evde yapmadım. Acelem vardı, ama yine de sütümü içtim.
09.00
1 fincan süt
10.00
2 dilim Wasa
1 dilim kaşar peyniri
1 kupa kahve
Öğle yemeğimi yine Ataşehir Değirmen'den sipariş verdim.
14.00
1 kase ezogelin çorbası
7 kaşık taze fasulye
1 yuvarlak kepekli ekmek
17.30
1 adet elma
Bugün artık son kalan karnıbaharımı yiyeceğim. Bu hafta hep ev yemekleri yedim. Ne güzel :)
20.30
7 kaşık kıymalı karnıbahar yemeği
2 kaşık yoğurt
1 dilim Trabzon ekmeği (2 kare dilim ekmek büyüklüğünde)
Eşim halı saha maçından gelince patlamış mısır yapmamı istedi. Halbuki spor yapmışken dikkat etse ne güzel olurdu. Ama erkek mantığı işte çok yoruldum birşeyler yemem lazım ! :) Eee tabi koca bir tencere mısır petlatınca ben de yedim :(
22.00
2 kupa dolusu patlamış mısır
Toplam 2 litre kadar su
Günün değerlendirmesi :
Evdeki yemekler bitti hayırlı olsun :) yarın akşam dışarda yememiz kesinleşti artık. Kaç gündür sebze ağırlıklı yiyorum yarın daha kalorili yemeyi hak ettim değil mi?
15 Aralık Perşembe
Diyetisyen Serap Orak Tufan
www.kendinizeiyibakin.com
www.seraporak.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder