5 Ekim Cuma 2012

Anne kız Paris gezimizden Haziran 2012

Bugün çok güzel bir tarih çünkü annemin 52. doğumgünü. İyi ki doğdun anneciktom :) (bu da Berra'nın tabiri). Hep beraber nice mutlu ve sağlıklı günlere...

Dün akşam ilaç alınca erkenden uyudum kaldım. Bu sabah da ilk randevum 11.00'de olduğu için 09.45'de kalktım. Gördüğünüz gibi hastalığı da bahane ederek hiçbir geç kalkma fırsatını kaçırmıyorum :)
Kahvaltımı evde yaptım.

10.20
3 dilim jambon
2 dilim tam tahıllı ekmek ile yapılmış tost
1 fincan süt

Ofise gelip ilk randevumu gördükten sonra aynı binadaki başka bir arkadaşıma kahve içmeye gittim. Demek ki yavaş yavaş iyileşiyorum. İçimden gezme isteği geldiğine göre..

11.30
1 Türk kahvesi (yanında 1 tane üzüm ve 1 parça karamelli çikolata ile)

Sonra ofise gelip kendimi bir röportajın sorularını yanıtlamaya kaptırınca yemek zamanını unuttum. Çok acıktığım için karnım o kadar guruldadı ki yemek yemem gerektiğini öyle hatırladım. Röportaj yayınlanınca link vereceğim...

15.30
Tavuklu dürüm (2 tanecik patates yedim, domates ve salatalıkları yemedim)

Bolca su içiyorum bu arada. Burnum tıkalı olduğu için ağzımdan nefes alıyorum o da çok susamama neden oluyor.

Ofisten çıkana kadar başka birşey yemedim. Evde yemek olmadığı için dışarıda yemeye karar verdik. Bizim eve yakın favori mekanlarımızdan biri olan Ataşehir'deki Çöpçü'ye gittik.

20.30
1 porsiyon çöpşiş (soğanı ve domatesi de yedim, etlerin hepsini yedim ama yağları yemedim tabi ki)
1 kutu ayran
Biraz salata (yağsız ama limonlu, nar ekşili)
Lavaş ekmeğinin sadece ucundan biraz koparıp yedim. Çünkü öğle yemeği olarak dürüm yediğim için akşam tekrar hamur ağırlıklı yemek istemedim

Eşim bana yine içmem için 1 kupa ballı sıcak su hazırladı, içine taze zencefil doğradı.

21.30
15 tane antepfıstığı

22.30
1 adet elma

Bu akşam başka birşey yemedim.

Sizinle bir link paylaşacağım. 2 Sevgili filminde bu gitar versiyonunu dinleyip çok beğenmiştim. Araştırınca ünlü bir opera parçası olduğunu öğrendim. Benim gibi opera seviyorsanız mutlaka çok beğeneceksiniz. Anlamını bilmeden bile insana çok güzel şeyler hissettirebilen bir eser, Pek çok usta operacı seslendirmiş. Ben Pavarotti ve Alfredo Kraus'un yorumunu çok beğendim. Sevenler için Maria Callas yorumu da var...

İyi dinlemeler...

Diyetisyen Serap Orak Tufan